ЗАПОР

ЗАПОР — длительная задержка стула (2-3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника.

Пища продвигается в кишках благодаря сокращению мышц, заложенных в кишечной стенке (перистальтике). У здорового человека опорожнение кишечника происходит ежедневно, обычно в определенное время. Частота стула и его объем в значительной мере зависят от характера питания.

Действию кишечника способствует пища, богатая растительной клетчаткой (черный хлеб, овощи сырые и варёные, гречневая рассыпчатая каша, ягоды, в особенности сырые, фрукты), химическими возбудителями кишечной перистальтики (сахаристые вещества, кислые молочные продукты, квас, соки овощные и фруктовые, растительные масла, напитки, содержащие угольную кислоту), витаминами (особенно витамином В₁).

При растительной пище испражнения бывают обычно 2 раза в сутки, при смешанной — 1 раз в сутки, при легкой мясной и яичной — через 2-3 дня, а при полном голодании — через 5-6 дней.

Запоры возникают от разнообразных причин. Они могут вызываться механическими препятствиями: рубцовыми сужениями в различных отделах кишечника, опухолями, геморроидальными узлами; иногда механическим препятствием является скопление каловых масс в прямой кишке («каловые камни»).

Запору может способствовать беременность.

Наиболее часто встречаются так называемые функциональные запоры, которые могут быть атоническими и спастическими.

Атонический запор развивается при ослаблении общего тонуса организма; при значительном малокровии и похудании вследствие длительных инфекционных заболеваний; при питании легкой, хорошо усваиваемой пищей, почти не дающей остатков (мясо, яйца, сахар, молочные продукты).

Так называемый привычный атонический запор часто наблюдается у лиц умственного труда, ведущих сидячий образ жизни, при нарушениях режима ; питания (нерегулярная еда).

Частое подавление желания (рефлекса) к акту дефекации и его отсрочка также приводят к развитию привычных запоров; подобного рода запоры возникают при перемене образа жизни, во время путешествий и т. п.

Злоупотребление клизмами и слабительными тоже способствует развитию атонических запоров.

Спастические запоры вызываются длительными спазмами круговых мышц кишечника; в возникновении спазмов большую роль играет перераздражение вегетативной нервной системы (психическими переживания и др.).

К спастическим запорам относятся и профессиональные запоры, которые возникают при хроническом отравлении свинцом, анилиновыми красками, никотином (курение), вызывающими спазмы кишечника.

Иногда запор является лишь симптомом какого-либо другого заболевания кишечника или центральной нервной системы.

Запор может не вызывать неприятных ощущений. Но обычно наблюдаются чувства распирания и тяжести в животе, болевые ощущения, снижение аппетита, неприятный вкус во рту, головные боли, подавленное настроение, снижение работоспособности.

Тяжелые общие явления при запорах в значительной степени зависят от самовнушения, в связи с распространенными неправильными представлениями о том, что даже кратковременные запоры приводят к самоотравлению организма.

Профилактика заключается в общем укреплении организма, в установлении правильного режима дня, регулярного питания разнообразной пищей, богатой витаминами, устранении интоксикаций, в занятиях физкультурой.

Лечение должно проводиться только по назначению и под руководством врача, после выяснения вызывающих запор причин.

При атонических запорах следует развивать кишечную и брюшную мускулатуру, больше двигаться, употреблять грубую и молочио-растительную пищу: черный хлеб, овощи, фрукты, годы, гречневую кашу, молоко, простоквашу и пр.

Привычные запоры устраняются путем выработки условного рефлекса к опорожнению кишечника: в определенное время по утрам делают попытки опорожнить кишечник.

Выработке условного рефлекса способствует прием утром натощак стакана холодной воды или воды с сахаром, фруктовых соков, простокваши.

При спастических запорах следует избегать нервного переутомления, создать спокойную обстановку в работе и быту, заниматься физкультурой, не курить, не употреблять алкогольных напитков; иногда полезно принимать средства, успокаивающие нервную систему.

Пищу нужно употреблять в протертом виде. К слабительным средствам и клизмам можно прибегать только по согласованию с врачом.

Механические запоры лечатся устранением механических препятствии, часто хирургическим путем.

Врач разъясняет, предостерегает, рекомендует: Как нормализовать работу кишечника

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, резкое ограничение «грубой» пищи даже у практически здоровых людей приводят к ослаблению тонуса стенок кишечника, к нарушению его двигательной функции и в конечном итоге к развитию запоров. Подробнее ...

Р. И. ЧАНЫШЕВА, кандидат медицинских наук
Е. С. БОРОДАЧЕВА, методист по лечебной физкультуре

Здоровье без лекарств: Секреты для кишечника

При отсутствии стула фекальные массы задерживаются в толстых кишках по 2-4 дня и более (в норме шлаковые массы должны выбрасываться, из кишечника ежедневно, по утрам). Если эти массы не выбрасываются несколько дней, то содержащийся в них яд отравляет организм. Начинаются головные боли, головокружение, тошнота. Запоры - причина образования полипов, избыточного веса, угрей, а также других недомоганий. Они ведут к преждевременному старению организма Подробнее ...