СКОЛИОЗ

СКОЛИОЗ (от греч. skoliós — кривой, согнутый) — боковое искривление позвоночника.

Проявляется обычно в раннем детском и подростковом возрасте; чаще встречается у женщин.

При значительном искривлении позвоночник принимает Ѕ-образную форму и поворачивается вокруг своей оси, при этом вторично деформируется вся грудная клетка образуется реберный горб; иногда отмечаются нарушения функций внутренних органов. Различают врожденные и приобретенные сколиозы.

Рис. 1. Образование изгибов позвоночника у ребенка: 1 — позвоночник маленького ребенка представляет собой дугу, обращенную выпуклостью назад; 2 — при поднимании головки у ребенка образуется шейный лордоз; 3 — при стоянии образуется поясничный лордоз. ПОДРОБНЕЕ > > >

Рис. 2. Типы искривлений позвоночника: 1 — кифоз; 2 — сколиоз: 3 — лордоз. ПОДРОБНЕЕ > > >

Журнал «Здоровье» 1984 год

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ — В НАШИХ РУКАХ

Приемы самомассажа

САМОМАССАЖ ГРУДИ И СПИНЫ

В. А. КАЛЬНИБОЛОЦКИЙ, кандидат биологических наук

САМОМАССАЖ СПИНЫ

Самомассаж спины начинайте с самомассажа задней поверхности шеи и надплечий (См. «Здоровье» Самомассаж лица, головы и шеи).

Сядьте на край кровати, стул, табурет. Ноги на ширине плеч, немного наклоните туловище влево. Предплечье левой руки положите на бедро левой ноги. Ладонью правой руки (большой палец отведен в сторону) произведите ПОГЛАЖИВАНИЕ ЛЕВОЙ ШИРОЧАЙШЕЙ МЫШЦЫ СПИНЫ от гребня подвздошной кости (верхний край таза) вверх до подмышечной впадины. Можно поддерживать локоть массирующей руки кистью другой руки. ПОДРОБНЕЕ > > >

САМОМАССАЖ СПИНЫ ПОДРОБНЕЕ > > >